10. – 12. 3. 2023, Sončni grič, Hrvoji, Slovenska Istra
Radost in sreča izvirata iz navzočnosti.
Vabimo vas, da se udeležite JOGA ODDIHA na čarobnem Sončnem griču. Pridite v objem neokrnjene narave slovenske Istre!
Prenesi si letak delavnice tukaj >>
S sproščujočo, poglobljeno prakso se bomo dotikali notranjih prostorov, iskali bomo izvir polne navzočnosti. Ko smo radostni in srečni se gibljemo s tokom življenja, delujemo v skladu s svojimi najvišjimi potenciali in s širšo dobrobitjo.
Regenerativna terapevtska joga omogoča globok vpogled vase, soočenje s čustvenimi (in drugimi) blokadami. Program deluje po principu vstopa v »prostor blokade« prek diha, vizualizacij, meditacij in vztrajanja v jogijskih položajih. S pomočjo bolsterja in drugih pripomočkov se bomo učili sprejeti podporo, se prepustiti in hkrati ohranjati zbranost in navzočnost. Nežni raztezni položaji, ki jih zadržujemo dlje časa, zmanjšujejo zakrčenost mišic in prinašajo blagodejen občutek sprostitve. Osredotočili se bomo na odpiranje predela srca, raziskovali bomo srčno (radostno) energijo in ozaveščali integracijo izkušenj.
Program vsebuje:
- regenerativna terapevtska joga
- meditacija
- čuječ sprehod v tišini
- sproščanje
- skupinska dinamika (krog)
- joga plesa (po želji)
Program je namenjen vsem, ki si želite sprostitve ali iščete globok vpogled vase, imate radi naravo, tišino in
uživate ob dobri ekološki hrani (in ekoloških vrednotah).
Prihod na Sončni grič, Hrvoje je v petek 10.3. ob 17ih, z delavnico zaključimi v nedeljo 12.3. ob 15ih.
Cena: 225 eur vključuje 6 ekoloških obrokov, spanje in celoten program.
Za več info piši na: alja.adam@institutsatori.si
Alja Adam, specializantka geštalt psihoterapije, pesnica in strastna jogistka
Leta 2013 sem zaključila učiteljski tečaj hatha joge in pričela voditi tečaje. Nekaj let kasneje sem se zaradi zanimanje za odnose, veselja za delo z ljudmi in velike radovednosti v smeri raziskovanja lastnih notranjih vsebin, odločila za študij geštalt psihoterapije.
Sem izredno hvaležna in srečna, da lahko v življenju počnem to kar me veseli. Poganjajo me ustvarjalnost, ljubezen in želja po raziskovanju življenja. V zadnjem letu sem oblikovala program terapevtske joge, kjer v ospredje postavljam delo z »izzivom« in »podporo«.
Redno sodelujem s Sončnim gričem (delavnice čuječnosti, delavnice pisanja).